¿Qué podemos hacer para mantenernos saludables en esta situación?

¿Qué podemos hacer para mantenernos saludables en esta situación?

Las normas de higiene básica diaria son especialmente importantes pues el virus de la
gripe se transmite por “el aire” con las pequeñas gotículas que se expulsan al estornudar
o toser, en las expectoraciones nasales y bronquiales.
- Evite estar en contacto con personas enfermas, tenga en cuenta el periodo en que
una persona con gripe es un fuente de contagio.
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, y siempre después de
estornudar o toser. El virus de la gripe es también sensible al alcohol. Existen
limpiadores para manos a base de alcohol.
- Evite tocarse los ojos con las manos.
- Si hay algún enfermo en casa, lave bien todo lo que él haya tocado o su entorno, y
usted evite llevarse las manos a los ojos, boca o nariz.
- Tápese la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser. Deseche
ese pañuelo.
- Pueden utilizarse mascarillas pero es muy importante que se lleven bien colocadas
y durante el mayor tiempo posible, si está en zonas de alta probabilidad de
contagio.